お久しブリーフ！
ゲッツ！
どうもクリスMANです。
この前、夏休みを頂きまして実家に帰ってきました！
いわきの名所《アクアマリンふくしま》は、背後にこんな橋が建設されてました。まさに、いわきブリッジ！！(勝手に命名)
花火大会前日で、準備に大忙しでしたが、次の日に東京に戻る予定だったので見れず。。泣
東京にいると、地元の変化に驚く事ばかり。
だからと言って、いわきを捨てたわけじゃないですよ(^_−)−☆
地元大好きクリスMANでしたー！
次はいつ帰れる事やら。。
クリスMAN
夏祭り
PR部ジェットタテオこと
飯野です！
梅雨も明け、暑い日々がやってまいりました。
皆さん体調は崩してませんか？？
そろそろ夏季休暇だという方もいらっしゃるかもしれません。
暑い中お仕事・部活動される皆さん体調には気を付けてくださいね。
クリニック近くの広場にて
夏祭りがあったので勤務後、
恒村先輩と行ってきました！！！
良いですねp(^_^)q
まさに夏の風物詩♪
ここに見覚えのある名前がっ！
嬉しくてパシャリ📸
練習と仕事、
充実した毎日を送らせてもらってるのですが、
たまにはこういう息抜きも良いなと感じました♪( ´θ｀)ノ
皆さんも楽しい夏を過ごして下さいねー！！！
PR部
飯野
初めての解説
お邪魔します〜
夏でも冬でもハワイアンズに行きたいクリスMANです。
いつでも気分はスパリゾート！
…そんな訳で、この前の日曜日にクリスMANが同ジムの徳留チャンプと共に、パンクラス279のLINE LIVE解説者としてお仕事させてもらいました！
初めての解説で、折角メイン解説者さんに話を振ってもらっても、
そうですね〜
ん〜
どうでしょ〜
と、はっきりしない迷解説ぶりを発揮してしまいました。。
試合も盛り上がるものばかりで、手汗を拭きながら解説させてもらい、良い経験をさせて頂きました(^^)
解説も試合する選手と同じ様に大変なお仕事なのを体験出来て良かったです。
また宜しくお願いします！
リハビリチーム クリスMAN
夏休み。２
夏休み２番手のツネムラです。
とにかく、食べて飲んで遊んで満喫してきました！
とくに面白かったラフティング。
これはボートでみんなで転覆とかしながら川下りするアウトドアスポーツみたいです。
帰ってきたので、仕事と減量がんばります(笑)
夏休み。
昨日まで早めの夏休みをもらってました。
福岡行ったりプール行ったりで休まず遊んできました。
福岡ではおいしいものをたくさん食べてきました！
長いお休みをありがとうございました。
また今日から頑張ります！
夏が来る、その前に体調管理！
熱い日が続いたり、
急に涼しくなったりするもんで、
体調管理が難しい最近の気候です。
梅雨なのに雨があまり降ってなくて、
夏が心配になりますね(´･_･`)
どうなる水不足。。。
皆さんは体調を崩されていませんか？
ジェットタテオは冷房効き過ぎの店内や電車の中がとても苦手です(>_<)
なるべく外との気温差は少なめにしていただきたいものです。
できれば日陰の自然風or扇風機派です( ´ ▽ ` )
試合が無い今の期間は
暴飲暴食は控えて良いコンディションで活動出来るように食事も気をつけていきたいと思います♪( ´θ｀)ノ
キーワードは
『腸内環境』
白砂糖を控え
食物繊維を摂り
発酵食品を積極摂取
簡単に実践出来るのは、
〈腹八分目〉
満腹まで食べない事で、
疲れにくくなりますよー！
また何か分かったら紹介しますねϵ( 'Θ' )϶
これから暑くなり
ただでさえ体力消耗する季節になってきます。
皆さんも体調には気をつけてくださいね。
夏をしっかり乗り切り
強く健康になるぞ〜！
↑
先日いとこの子どもと遊んできましたp(^_^)q
PR部 飯野
