布団の中から、
こんばんは！
2017年もクリスMANを宜しくお願いします！
てことで、どーもクリスMANです。
最近、朝が寒くて起きるのが大変ですが、
毎朝の朝活に向けて、
気合いを入れて身支度をしております💪笑
『武蔵村山の地域に貢献したい！』
この齋藤直人医院長の一言よりスタートした朝活も、
もう一年が経過しました！
夏の暑い朝も、
冬の寒い朝も、
奮って参加して頂き、まことにありがとうございます。
参加して頂いている皆さんのお身体を考え、PRチーム一丸となり頑張っていきますので、
寒くて節々がお辛い方もいらっしゃると思いますが、
お風邪など引かないように、
暖かい格好でご参加宜しくお願い致します😁
【概要】
日時:毎週月〜土曜日
時間:7時半〜7時45分頃まで(約15分)
参加費:無料
【内容】
転倒予防を目的としたバランストレーニングや簡単な自重トレーニング
お家で出来る楽々ストレッチ
脳トレと運動をMIXさせたトレーニングなどを、
現役MMAファイターが指導しています。運動が苦手な方も是非一度参加してみてください(^^)
PRチーム クリスMAN
