暑い日が続くこの季節、特に注意したいのが熱中症です。
熱中症は、気温や湿度が高い環境で、
体内の水分や塩分のバランスが崩れることで起こります。
屋外だけでなく、室内でも発症することがあるため、こまめな水分補給、対策が大切です。
そんなこの時期の水分補給に大切なのが、OS-1です。
OS-1は、発汗によって失われた水分・電解質の補給に適しています。特に、汗をたくさんかいた時や、体調不良による脱水が心配な時の水分補給に役立ちます。
スポーツや屋外での作業、リハビリやトレーニングの前後も、脱水予防を意識することが大切に思います。
熱中症は、「少し喉が渇いた」と感じた時には、すでに脱水が始まっていることもあります。
喉が渇く前から、こまめに水分を補給する習慣が必要に思います。
今年の夏も、しっかりと熱中症対策を行い、安全で元気に過せると良いと思います。
￥A$U 三浦
雨が続いて洗濯物が乾かない季節になりました。
気もどんよりしますが、ラーメン食べれば元気になる単純体質です^ ^
美味しいもの食べてこの梅雨時期乗り越えましょう！
神部篤哉
年に2度あるソフトボール🥎大会ですが、
毎回出ていて、初めて勝利をするところを見ました笑。
前に一度勝った事があるのですが、その時は引き分けでくじ引きの勝利でした笑。
確実に強くなってる！！
次に期待ですね😊
医事課の女の子達が出ていて、フライがきても避けていた時代が懐かしいな笑
大矢アミバ裕子
熱い季節になってきました。
クリエイトで時々買っている、クリーム玄米ブラン メープル。
甘く、香ばしく、美味しく栄養補給できる優れものです。
たんぱく質、食物繊維、ビタミン、カルシウム、鉄分と色々と摂取でき、運動やリハビリに取り組む方の栄養補給にもおすすめです。
リハビリやトレーニングでは、身体を動かすことだけでなく、適切な栄養補給も大切に思います。
小腹が空いた時や運動後の軽食として活用することで、次の活動へのエネルギー補給につながります。
美味しく食べながら、健康づくりや身体づくりのサポートになると思います。
優れものです。
￥A$U 三浦
今年1月から２階のリハビリテーションでお世話になっております神部篤哉です！
武蔵村山に引っ越してきて美味しいうどん屋さん見つけました！
炭水化物でパワーつけて頑張ります！
神部篤哉
ある日、職場の看護師Kさんから、
「あみちゃん、ピクサー展の予約終わっちゃうよ！！」と言われて、
「え？それはまずいですね！取ります」
って言って取ったんですが、当日に気付いた事があって、、まさかの半分以上知らなかった笑
ですが、めちゃくちゃ楽しめました！！
単純。笑
次は少なくても6年は行ってないディズニーに行きたいと思います😂
大矢アミバ裕子
暑い日が増えてきました。
リハビリや軽い運動の時も、熱中症対策が大切な時期に思います。
塩分とブドウ糖が摂取できるタブレットです。よくクリエイトで買っています。
汗をかきにくい軽い運動やリハビリでも、気づかないうちに水分や塩分は失われている事があると思います。
とくに、ご高齢の方や体力回復中の方は、無理のない範囲で、水分補給とあわせて、こうしたタブレットを取り入れるのもおすすめです。
体調第一、熱中症対策ですね。
三浦 ￥A$U
