夏休み２番手のツネムラです。
とにかく、食べて飲んで遊んで満喫してきました！
とくに面白かったラフティング。
これはボートでみんなで転覆とかしながら川下りするアウトドアスポーツみたいです。
帰ってきたので、仕事と減量がんばります(笑)
夏休み。２
夏休み。
昨日まで早めの夏休みをもらってました。
福岡行ったりプール行ったりで休まず遊んできました。
福岡ではおいしいものをたくさん食べてきました！
長いお休みをありがとうございました。
また今日から頑張ります！
夏が来る、その前に体調管理！
熱い日が続いたり、
急に涼しくなったりするもんで、
体調管理が難しい最近の気候です。
梅雨なのに雨があまり降ってなくて、
夏が心配になりますね(´･_･`)
どうなる水不足。。。
皆さんは体調を崩されていませんか？
ジェットタテオは冷房効き過ぎの店内や電車の中がとても苦手です(>_<)
なるべく外との気温差は少なめにしていただきたいものです。
できれば日陰の自然風or扇風機派です( ´ ▽ ` )
試合が無い今の期間は
暴飲暴食は控えて良いコンディションで活動出来るように食事も気をつけていきたいと思います♪( ´θ｀)ノ
キーワードは
『腸内環境』
白砂糖を控え
食物繊維を摂り
発酵食品を積極摂取
簡単に実践出来るのは、
〈腹八分目〉
満腹まで食べない事で、
疲れにくくなりますよー！
また何か分かったら紹介しますねϵ( 'Θ' )϶
これから暑くなり
ただでさえ体力消耗する季節になってきます。
皆さんも体調には気をつけてくださいね。
夏をしっかり乗り切り
強く健康になるぞ〜！
↑
先日いとこの子どもと遊んできましたp(^_^)q
PR部 飯野
NETTAIYAAAA!!!
暑い夜が続きます。
この前ネットサーフィンしていたら、
「エアコンは点けたり消したりするより、付けっ放しの方がお得」
だったり、
「熱中症になった方が電気代浪費するよりお金がかかる」
などなど(クリスMAN調べ)、
いろんな情報がすぐ手に入る現代JAPAN。
そこから、全てを鵜呑みにするのではなく、正しい情報のみをチョイスし、実行するのが大変です。。
皆さんも、体調管理が大変になる時期ではありますが気をつけてお過ごしくださいませ。
ナオキース快挙！
こんにちは ツネムラです。
最近夜、蒸し暑くて我慢してた冷房をついに使ってしまいました。
快適すぎますね！
そんな夏に入りかけのこの時期は、高校生たちの甲子園へむけた予選が各県でトーナメント戦て始まっています。
トーナメント戦は負けたら終わりのサバイバルで、勝つ上がるためには、実力は勿論で、運や勢いみたいなものも必要になります。
そんなトーナメントを、自分が入ってる野球チームのナオキースがひっそりと戦っていました。
あれよあれよと勝ち続け、先日行われた決勝戦に勝って見事優勝しました！
実力に勢いが乗っかりそのまま突っ走った感じで決勝は負ける気がしませんでしたね！
自分はケガで決勝出てませんが(笑)
この優勝旗はクリニックの二階に飾ってあります。お越しの際はぜひ見に来てください。
きゅうり
浜崎です。
梅雨入りしてジメジメした天気が続いてますね。
今、家のベランダでキュウリを育ててます。
初めてです。
朝見たときの大きさと、夕方見たときの大きさが明らかに違うくらい成長が早くて驚きます。
とても大きいのが収穫できました。
他にも育てやすいものがあれば教えてください！
試合結果報告
小雨降る梅雨の朝。
ふと外を見ると、夜急いで干した洗濯物が揺らいでいました。
朝から気分が激落ちくん。
どーもクリスMANです。
毎回恒例の小噺もこの辺にして、試合結果報告です。
今回、対戦相手が前日計量をパスせず、二次計量にも姿を見せなかった為、不戦勝という結果となってしまいました。
試合は対戦相手との勝負だけではありません。
まずは計量。
そう…
己との勝負に勝った者にだけ、リングの上で闘う事が許されるのです。
海外から招集された選手ではありましたので、他国の地で不慣れな土地、不慣れな環境、コンディションの管理も辛いものがあったかもしれません。
しかし、それを誰しもが乗り越えて、あの計量会場に集っているのであります。
もう終わった事なので、とやかく言うつもりはありません。
一番言いたい事は、常日頃クリスMANを…
そして、PRチームを応援して頂いている皆様に試合する姿をお見せできなかった事を申し訳ないです。
次戦はまだ未定ですが、またクリニックPRチームの応援を宜しくお願い致します。
クリスMAN
