ゴールデンウィークも過ぎ

ゴールデンウィークでみなさん筋トレはサボってませんでしたか？

私は最近、腸腰筋をもっと使えるようになるため多裂筋が働くよう意識したエクササイズをやるようにしています。

アキラ